感谢邀请。
请问您是想要孩子把心态往哪个方向调整呢？是想要孩子好好放松，不要太紧张，以平常心面对考试？还是希望孩子严肃对待考试，不要放松？
由于从题目中不太明确您的需求，那我就两个方向都作答吧。
首先，无论是哪个方向的调整，家长都要做的就是要表现出对孩子的信任与认可，平时注意对孩子做的好的方面进行及时的表扬认可，孩子感受到您的支持，会更有成就感，也就更愿意学习。得到父母赞赏的孩子，面对考试和其他的挑战，心态都会比较平和，容易发挥出正常水平。
值得注意的是，父母在平时就要这么做，而不是临近考试了，才对孩子说我信任你，相信你一定能做到。因为父母是发自内心的肯定，还是出于功利目的性而作出的肯定，孩子是直达的。
接下来，就要针对不同的调整方向来做了，请根据自己的需求去考虑和选择。
一，想让孩子考试前放轻松，不要紧张。想让孩子不要有负担，家长可以明确表示自己不在意分数，在意的是孩子全力以赴的努力。
考试不是为了跟别人比高低，而是为了检查自己这一阶段的学习情况。通过考试，让自己清楚有哪些知识点没掌握，以便针对性进行巩固和再学习。因此，考得好不好不是最重要的。只要每次都有进步，就是好样的。
其实很多孩子考试紧张，就是因为怕父母失望。要想让孩子放松，家长自己就先要放松，避免因对孩子的高期待而给孩子增加压力。
二，如果您是希望孩子在考试前特别专注，不要放松，那可以考虑以下做法。
一般来说，家长有这个期望，多半是因为孩子平时吊儿郎当，对学习不重视。要想彻底改变这个局面，考试前的说教其实意义不大。因为这类孩子缺乏的是学习动力。
我们可以想象，如果孩子是一个鸡蛋，我们一味地以外力给他施压，最终鸡蛋会破碎，只能成为一道菜，而变不成有生命力的小鸡。
家长要找出孩子不爱学习的原因，并且帮助孩子找到梦想，让孩子真正从内在产生学习的驱动力，孩子自然就会重视他的学习，以及认真面对每一场考试。
建议家长认真坦诚且公平地跟孩子进行一次有仪式感的沟通，让孩子感受到您对他的信任和尊重，帮助孩子认识到，要实现他人生的梦想，必须要先具备这样的能力，而学习知识是不可避免的环节。
另外，请孩子制定自己的长期和短期学习目标，并且在执行计划的过程中，给予孩子尊重和信任，让他明白您就是他的后盾。
最后，还要告知孩子，为考试付出的努力，比成绩本身更重要。
祝福您。
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