我的观点：能意识到自己的问题就很好。知道自己学习上不专心，走思想别的事情。又怕因此耽误中考，所以很焦虑。说明你还有上进心，只是对自己的现状很迷惘。下面我们就聊一下怎样让自己全力以赴又心平气和地迎接中考。
把自己经常走思的事情解决好。题主说自己经常想一些事情，如果是心里有一些牵挂，不如咱们先把心里想的事情解决好。即使无法当下解决也要给自己一个交代，让自己暂时可以把这件事情放下。
前一段时间儿子老说自己上课走思，我就问他为什么走思。他说这几天听我说身体不舒服他有些担心我。我马上去医院做了个检查，把诊断结果给他看了，他确定我身体没什么问题，走思的情况有了好转。写一些提醒自己的警句贴在桌子上。这是我经常让我的学生用的一个办法，效果还是比较理想的。我在教室里走的时候，经常看到有些孩子在桌角贴着警示标语，例如：还走思呢，都快考试了！又或者：长点心吧，中考马上来啦！
总之你找最能警示自己的句子，贴在课桌上显眼的位置，最好在自己的床头也贴一张。每当自己快要走思的时候，一看到这些警示，马上就可以收回准备神游的思绪。赶紧去贴上，效果是立竿见影的！
调整自己的心态，平静地面对中考。《沁园春.游泳》中有一句：不管风吹浪打，胜似闲庭信步。焦虑、着急对考试没有任何帮助，没准还影响发挥。你可以试着用以下方式缓解焦虑：
找人倾诉。把自己真实的想法说出来，这样郁结在心里的苦闷和宣泄找到了释放口。相当于把心里的垃圾倒了出来。这样会舒服很多，轻松很多。适当的运动。心情焦虑烦闷的时候可以去打打球，跑跑步，让身体消耗一些能量，对于转移和排解负面情绪有很好的作用。用自己最崇拜的人来鼓舞自己。很多人都有自己崇拜的人，在ta身上一定有一些优秀的品质鼓舞着你。你可以暗暗在心里和ta对话，向ta学习，让自己的内心更强大起来。总结：面对即将到来的中考，我们一定要放下杂念，排除万难，用一颗平静自信的心去面对。想方设法调整自己的状态，相信你是最棒的！
马上面临中考了，有很多孩子都很焦虑。不知道该怎么办。那么我们一定做好一下几点:
第一、调整好心态，但不要给自己太大的压力。
虽然中考很重要，我们要知道自己的目标，努力去奋斗，但是不要给自己太大的压力。适当的进行自我调节和自我放松。缓解自己的压力。
第二、把压力转化为动力。
中考会有一定的压力，但是不要把它变成思想负担。我们要把压力转化为学习的动力。时刻提醒自己应该努力去学，并付诸行动。
第三、合理安排学习。建立自信心！
把每个科目的时间进行合理安排。临近中考时间有限。先把自己擅长的科目进行提分，这样孩子提分比较明显，能够建立孩子的自信心。让孩子越来越喜欢学习。慢慢开始学习其他科目。如果孩子学习有问题，可以让补课班的老师给孩子把弱项给孩子辅导。然后孩子做题相对也会轻松一下。
第四、家长不要给孩子太大得压力。
家长不要在孩子面前一直强调中考的重要性。多鼓励孩子好好学习，让孩子不抵触学习。给孩子一个轻松愉悦的学习环境！