先培养自制力，磨练 锻炼 坚强
要相信自己，培养自信心
告诉自己我就是“无双”
不要要求太高,平常心对待,否则期望越大,失望就越大,更易心烦意乱!
抓好预习环节，认真复习，把握好每一次检测自己的机会，在考试中正常发挥
以课本的基础知识为基础，考试中的难题要学会是适当的放弃，把握住自己会的全对就可以
不要把时间浪费到压轴题上，尽自己的努力就可以
临近中考的那几天一定要保持好心情，作息时间要恰当，好好休息
不要想得太多，结果不重要，重要的是过程
只要努力了一定有好结果的
心中只有学习，只有考试，全身心投入
作业可以适当的做，自己弱的科目要独立思考，机械抄的作业可以以自己的方式去做
总之是要提高学习效率，在有限的时间里多做题
一定要坚定信念，决不能打退堂鼓
妮妮，你可以的！相信自己
所有人都看着你呢，加油吧！
中考临近如何调理孩子的心态？
要调整孩子首先需要调整的是大人，如果大人对孩子的期望值很高，给孩子的压力很大，没有办法调整孩子的心态的。
要考试了，让孩子放松点，能正常发挥水平就可以了，要在心理上给孩子减负，别总希望孩子有什么突破，这样或许会好些。
中考怎样调整心理素质
对于决定以后上那个学校上的中考至关重要，在考试前要端正好心态! 不计较之前的学习情况，认真对待即将到来的考试！ 一个月的时间很长，足以让你再系统的复习一遍，所以千万不能有，时间不够用的心态，越是到最后时间越是宝贵，越要调整好自己的心态! 不要怕苦，不要怕累，凡事都往好处想，没有被学习累死的，但是凡事都要有度，学习讲究的是效率，每天都要有计划，越到最后，老师发的试题也多了，但是要有选择性的选题做，不能眉毛胡子一把抓，就是要有自己的思想！要有自己的侧重点，每个人都是不一样的，不要一味模仿，自己的思维很重要，及时和老师沟通！让老师帮忙！ 每天抽点时间整理一下，今天所学的知识，才能有收获，不能做了很多题，再想想什么都没记住，不要做题的奴隶，要转变位置，主动的找自己不会的题进行做，很重要，也算是最后一轮查漏补缺吧！ 最后一个星期，要调整好自己的身体，注意饮食方面的东西，尤其是夏天了不要吃太多油腻的东西，尽量少熬夜，但是学习千万不能丢，越是最后越是考验一个人耐力的时候，伟人之所以优秀是因为会挤时间，坚持到底就是胜利！ 一定要用平和的心态去面对考试，不要惧怕，淡定坦然， 要相信自己平时的努力一定会得到回报！ 预祝你在中考中取得好成绩！
中考之前心理应该怎么办
成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.