当然你也可以配合适当的锻炼 多和朋友聊聊,多参加些聚会或集体活动。其实心理素质也是我的弱点。以下资料是我在网上找来给自己看...我们究竟害怕和担心什么,为什么会担心和害怕?搞清了这个问题,就有利于我们战胜胆怯了.心理素质这种东西,是日积月累的,不要怀着一天即成的心态,要知道,量变是促成质变的前提。从内因说起吧~!首先,要真正明白事物的正确与否,记住,每样事情都要其看到正面,也要看到反面。面对正确的事情要勇于表达,对待错误的事情,则要敢于指出。遇到不顺心或不如意的..。怎样提高心理素质(1)树立正确的人生观,始终保持开阔的心胸,提高对心理冲突和挫折的忍受能力,热爱生活,热爱学习。(2)充分认识自己,正确估价自己,有自知之明,不自卑不自负。(3)积极交友,宽容待人,善于与他人交流思想、感情,相互帮助,相互学习。(4)积极培养自己的...
那些方法提高心理素质？
怎样提高心理素质
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
希望可以帮到你
望采纳
心理素质应该怎么样才能提高？
心里素质:既由生理素质和思想素质重要组成部份,也是生理素质和思想素质的综合体现,当然也夹杂着其它细小因素...(三者间的关系,相辅相成,互相依托.说白点:三者缺一,将无法实现所谓的提高)
心里素质:健康良好的心里素质.
生理素质:健康强壮的生理素质.
思想素质:健康超凡前卫的思想素质.
所以,只有当你具备:非常健康而且强壮的生理素质,以及超凡脱俗(前卫)的思想...那个时候你才有提高心理素质的机会...
当然提高它,首先得树立正确的思想观,道德观,社会观;要是正义的,无私的,辽阔的,..免得反受其害,后悔莫及