虽然同样都处在青春期同时面对着升学的压力，但是其他孩子貌似没有出现这么巨大的反常表现，那自然是和自身的性格因素相关的，如果孩子开朗外向能正确及时的表达自己的内心感受，及时宣泄烦躁等负面情绪，那就会健康积极的度过这个阶段。如果性格内向不擅表达又敏感的孩子面对压力的时候，非但没有采取合适的手段去释放它，反而进一步的给自己施压，那么情绪就像弹簧，越是对抗越是压制那么反弹的也越厉害，别说成年人很多也处理不好焦虑的情绪，何况还只是青春期的孩子。
所以作为家长了解他的性格特点和面临的压力是当务之急，同时也要适当的给他减压，不仅是外在的还是就是他自身都要降低下要求和目标，这个时候调整情绪让自己开心愉悦才是主要的，而不是心情极度烦躁和焦虑的情况下强制自己去做题去看书，那样反而会因为效率低下，由于精神状况不佳，注意力不集中甚至抑郁强迫，成绩倒退更受打击。这是基于因为学习压力导致的角度来分析，还有就是进入青春期之后，性格渐渐稳定形成，如果排除外部的压力那么就要相应的改变这样的性格，针对自己的情绪进行控制。
生气的时候先什么都不要做，在这个时候里，问问自己，这个事为什么生气，到底是自己的原因，如果是自己的错到底能不能改？对方的原因问问自己事大不大，在心里列出来，看看值得自己生气多久？想想每一次生气的后果，是否伤害自己伤害他人或者之后会不会损害自己的利益，等等，但是记住，生别人的气就是用别人的错误惩罚自己。尝试着不要去关注于引起你暴躁情绪的事，而更加关注自己的内心，找寻自己为何因此事而暴躁。
尝试着跟自己对话，告诉自己这个不舒服的情绪，是为了让你更加了解你自己，不要去抗拒或否认，它的出现是在帮助你成长，让你知道自己本来的样子，而不是有意情绪暴躁来找茬
首先你跳出家长的身份，以管理者和一个拯救世人的上帝的心，去教育孩子。
严格说没有叛逆期，只是他在一个成熟的阶段，他认为自己的思维，自己的方向是对的，她跟你没有产生共同的语言。
如果你站在家长的身份，你就觉得他是你儿子，他要服从你，你为他贡献了很多，他要尊重你。其实他这个年龄段恰恰相反，他认为你是他的障碍，你影响了她的自由，他不希望跟你有更多的沟通。
所以我们跳出家长的身份，我们以一个企业管理员工的心态，以一个上帝爱世人的心去跟孩子交流，多站在他的角度，多尊重她，多跟她探讨共同的爱好，然后分享你的经验，记住是分享，不是教育，因为你跟你的员工不可能是严格的教育，而是很委婉的教育和沟通。
如何解决青春期情绪不稳定的问题？
孩子到了青春期情绪变化非常明显，这个阶段孩子的会因突如其来生理变化而导致一系列心理变化。他们会开始在乎自己的外貌，会纠结于自己的体征，会关注异性对自己的关注，会担心自己的娃娃脸是不是太幼稚、会担心自己的肌肉不够发达......一系列的烦恼都会影响他们的情绪。
他们这个阶段的情绪能量非常强，按理说，这是一个非常需要定期的宣泄自己情绪的阶段，但现实生活中，这个阶段的孩子比老年人坐着的时间还长，导致无法通过运动身体来宣泄情绪，同时， 这个阶段的孩子也有着强烈的长大的需要，而作为一个“大人”是要表现出沉稳，不能轻易流泪，也不能像小学生那样很“幼稚”的开心.....所以他们的情绪是非常压抑的，但压抑的多了，总得要有一个出口，那么就表现在常常会莫名的极端躁狂、长时间的心境低落、无病呻吟、冲动、一点点事情就发很大的火......其中，校园霸凌，就是因为一些孩子的情绪无处释放，找弱者发泄。
作为成年人，我们先要理解到这个阶段的孩子发展过程中的不容易，理解他们可能随时会被负面情绪所困扰。当他们情绪不稳定的时候，不要事事与TA争对错，允许他心情不好不想说话，允许他们这个阶段就是幸福感比较低。
在TA心情好些的时候，与TA探讨自己在青春期时，如何宣泄情绪，如何寻找外界帮助，教会TA正确的接纳与宣泄自己情绪的方法。有妈妈就在女儿第一次初潮时，送了她一张心理咨询卡，告诉女儿，当你心情不好时，如果不愿意与父母和朋友倾诉，还可以找专业人员聊一聊，教会孩子用不同的途径来帮助自己。