谁都有情绪失控的时候，谁也都会有闹情绪的时候。你能问到这个问题，说明你的自我反省和改进的能力很好。情绪管理是一门学问，能很好的控制自己的情绪是一种智慧。要从平时的点滴生活开始，以平淡的心态看待一切，以感恩的心态对待生活。在情绪即将失控之前，多想想你的目的是什么，发脾气能解决你的目的，解决你的初衷吗？如果不能的话，就要努力让自己心平气和起来。
控制情绪最好的办法是：以目的导向来决定你的情绪导向。
如何加强教师情绪管理的心理健康学习体会 分类
凡是心理健康的人,他们的情绪总是愉快的、乐观的,对生活、工作充满热情。人们的情绪越是乐观,心理健康的水平越高。一般认为健康的情绪应当是轻松、愉快、精神振奋、适度,一切发生很自然,从原因、强度、时间的变化上都是常态的。如果喜怒无常,强弱颠倒,时间上延续的长短也有变异等,都属于不正常的情绪。影响人的情绪变化的原因是多方面的,所以我们作为教师要善于调节、控制自己的情绪。
如何克服厌学情绪教学反思
要对生活的态度、学习的认识发生改变，首先就必须要改善他们所处的环境。这样的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的关怀，家长的鼓励，老师的重视，同学的友好
都有利于营造一个乐学、好学的气氛，消除厌学学生被忽视被抛弃的感觉，这样的感觉使得自己感受到尊重，从而积极主动的开始再新的环境中生活、学习。