抑郁情绪和抑郁症没有严格的区分界限，而且有联系也有区别：
抑郁的情绪是正常的，抑郁症是不正常的；
抑郁的情绪只会轻微影响生活，但是抑郁症会严重影响生活；
抑郁情绪是短期的，长期的抑郁情绪可能转化成抑郁症。（比如一件事情过去半年以上，你还在抑郁情绪中，那么有可能变成抑郁症了）
每个人都有情绪，每个人都有抑郁情绪。每个人咋iyudao一些事情的时候又抑郁情绪是正常的。比如失恋，有的人会抑郁一段时间，有的人一直都郁郁不安，但这两种如果不是很干扰正常生活，那么都是正常的。但是有的人失恋之后，饭不吃，谁不喝，只是一段时间的话，慢慢调节能好起来，那就只是抑郁，但是如果长达几个月甚至几年，都严重影响生活，那就可以说是抑郁症的。
楼主你不是抑郁症，从你的言语中可以感觉出来，只是抑郁情绪，舒缓发泄，自我调节，一段时间就会好起来的。
情绪和心情有什么区别？
是这样的，我们平时都说“我心情不错，你心情好么？”
“别闹情绪，学会控制你的情绪~”
所以说，（我理解的）心情是一种表面，而情绪是一种深层的东西。
也可以说心情是你接收到的，情绪是你表现出来的。
心态和心情的关系或者区别？
心态，就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 世间万事万物，你可用两种观念去看待，一个是正面的，积极的，另一个是负面的，消极的。这就象钱币，一正一反；该怎么理解这一正一反的内涵，这就是心态，它完全取决于你自己的想法。
心情，是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。
两者是不同的意思。心态，明显有种态度在里面，比如你想形容一个人怎样看待某事物或事情，你可以说他的心态怎样怎样，而不会说他的心情是怎样怎样，对吧？心情，心里的感情，当你想知道某个人现在是开心还是伤心还是其他，你可以问你现在心情怎样怎样。
心态和心情没有什么关系，是两个不同意思的词。