人的心情会有连锁反应，不高兴的事情往往会成堆。其实是因为某一件事情没有处理好情绪，才导致后面的连锁反应，尤其是生病的时候，很多人的情绪容易低落，会把小事放大。其实吧，我觉得你内心不够自信，所以才会因为别人的言语而感到烦恼了。如果不服气别人所说的话，那就试着找一些切切实实的事情去做，比如多学习一些自己还未掌握的知识或者别的什么，等到真正自己的羽翼丰满了，别人的闲言碎语自然就没了。活说回来，也只是期待你好的人才会期待你比现在更有长进，他们也是出于好心，但是方式不太好罢了，不要放在心上，希望你的心情能够好哦。加油！
如何控制自己负面承受情绪？
这个心理承受能力还不到位啊！
有时候可能想通了就好了！
直面自己的困境吧！
不要因为一些不必要的事情，而让自己烦恼。爱情也是一样！
还有推介你去看看读者吧！这本杂志很不错的！
怎么调节在工作中的负面情绪
首先你要认识到负面情绪对工作和生活是不利的，要有主动的意识去改变这种状态。对于愤怒、烦躁这样的负面情绪你可以采用拖延法，拖延一下，转移法，转移自己的注意等方式来克服。
把生活和工作分开，不要把生活的情绪带到工作中来，也不要把工作中的不愉快带到生活中来，学会正确界定自己在工作和生活中该做什么、不该做什么。要平衡工作和生活，学会放松，多参加一些文明的娱乐、体育活动，保持积极健康心态。
同时也要注意换位思考问题，不要自我中心。