在孩子的成长过程中，其实家长不能只关注学习，心理问题是很容易忽略的方向，不要认为孩子现在有吃有喝有玩什么都不愁，就没有心理问题，这是一种偏见。家长越是要注重现代孩子的心理健康，有问题及时引导调整，让孩子高兴成长。
1、家长自己能量要正面，能掌握自己的情绪，尤其是负面的，可以念亲子连心文和深呼吸等平静自己焦虑的情绪，多给孩子一些正能量；关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。
2、关注一些新闻时事，或者周围发生的事情，闲暇时询问孩子的看法，如果孩子意见有别，家长不要上来就反驳，应该引导孩子正确看待事情，通过三分法思维，分析情节，使他们能看到背后的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。
3、父母察觉到或者发现孩子出现心理问题的时候，可以先不正面询问孩子，可能孩子自己还没意识到先从侧面引导，问问孩子今天心情怎么样啊什么的。去引导孩子察觉自身的情绪，然后再引导孩子，怎么去调整转换这些负面心情。
家长如何管理自己的情绪（九）有那么严重吗
面对家长的身份，不能较好的控制自己的情绪，那么影响的不仅仅是你，还有你的家人。当你因为孩子或者其他（我猜孩子的事情会更多）事情情绪无法控制，那么尝试着不要说任何话，做任何事，到自己房间或者一个人的地方，安静下来。甚至可以啊q一下，把自己那个孩子不想成自己的孩子，你再去教导，会有更好的改观。主要情绪不是办法能解决的，更多的是你自己的心态
怎样才能控制爸妈的情绪？？？？
我们不能改变他人，也不可能控制他人的情绪，对于父亲、母亲更是更是如此，但是我们可以影响他们。孩子是连接父母的纽带，我想为人子女的我们只要能理解父母的难处，关心他们，谅解他们，让他们知道我们已经长大了可以对我们放心了，那么他们的焦虑自然就少了，情绪也就好了，家庭也和睦了。
家长应如何帮助孩子淡化愤怒的情绪？
这个年龄的孩子，属于模仿状态，并没有稳定的思考和性格存在。也就是说，他的行为表现，更多是通过模仿和受影响下的产物。孩子的脾气糟糕，是因为他不懂得如何思考，不知道通过合理的方式达到目标，所以，就会简单直接的表现出自己的各种情绪。比如，对一些人和事情的不满，自己的某些意愿无法达到等，都会让他直接表现出来。
在这个时期，矫正孩子，要找到孩子感兴趣，能理解的方式对待，比如有意义的故事，孩子喜欢的动画人物等等，借助这些孩子喜欢，感兴趣的东西引导他对待事情的观念，帮助他建立简单的思考。周围人的态度和方式同样重要，如果过度溺爱，或者简单直接的暴力对待，同样会导致他错误的摩擦。所以，父母也应该耐心正确的对待和引导。