情绪一般是用来说明一个人对待一件事物的状态及看法。比如请不要在工作中闹情绪，另如你对此事的情绪不高。心情则是一种心理状态，具体体现在对个体的描述，如今天你有一份好心情，今天他的心情很差。最大的区别就在于一个是用来描述你对事物的状态，一个用来描述个体状态。
期末考试考差了如何调整心态继续努力？
期末考试考差了可以按以下的建议调整心态继续努力
每年每学期每年级都有各种各样不同的考试，有些同学因成绩不理想，因此产生了自卑心理。否定了自身能力。认为自己不是读书的“料”。从而对学习产生了畏惧，对自己丧失了信心，甚为严重者，自暴自弃，放弃学业。自卑心理并非天生的，它是当人遇上挫折儿缺乏正确认识而产生的。因此，自卑心理可以通过一定方法调节的，直至消除。
首先，正确看待所遇困难。
每个人在不同时期都会遇上不同的困难和挫折。例如刚上学不能独立、考试成绩不理想、同沉着系不太好等。当遇到这些困难时，我们不是躲避，而是以一种积极心态去面对，去分析。想办法解决它，总结经验，下次遇上这方面的问题，你就有办法了。例如当我们成绩考砸了，不能逃避，拿到试卷仔细分析丢分点，想办法把遗漏知识点补上，再总结得失所在。
其次，调节自身状态。
人们不是常说：“快乐是一天，伤心也是一天，为何不快乐度过每一天呢？”这句话充分反映每个人都应有积极乐观、快乐健康的心态度过每一天。当遇到情绪低落时，我们就要学会自我鼓励。例如这次成绩不理想，同学们就要这样想：这次考试没关系，从现在起我就查缺补漏，以备下次取得好成绩。