做自己的事情就好啦！要给自己目标和动力，真正忙的时候哪有空去管那些杂事呢？
而且明明是上司对你肯定有佳的，为什么还要害怕呢？其实是你怕和上司太近了同事们疏远你吧！
对上司还是要保持适当的亲近的，毕竟有好处，但是也不要太过，对同事们也要一视同仁，同样热心，自然的待人处世，应该不会有错的！如果，你的真诚还是换不来所谓的同事们的友好，那就说明是你的同事们有问题，但是多数情况下，正常人还是能理解你的吧
调整下自己呗，就当是小时候被很严厉的老师宠信的学生，其实那时候大家也嫉妒那些比自己优秀的同学，但是那些真诚的同学，自身的优秀在获得老师的认可的同时，也征服了大家，大家还是愿意和他做朋友的，就算现在掺杂了太多利益金钱在里面，人的本性还是不变的，对吧！一样的道理呢
还有最重要的，是你是为自己而活，管别人那么多的想法干嘛，管得了别人怎么想吗？清者自清，浊者自浊，明哲保身还是很重要的，这个世界上只有自己照顾好自己最重要，别人谁会真正管你过的好不好？心态正常的人不会故意的歪曲误解，但是万一真有那种嫉妒心强的同事，那你再怎么做还是无用。而且，再怎么为别人着想，再怎么考虑别人对自己的看法，也不能根本上改变什么。我们只能做的就是让自己过的好一点，生活开心快乐些，没有功夫去管其他人怎么想
所以，你最好调整好自己的心态，不要自卑的去对别人的看法神经过敏，你过的好，别人才会羡慕，才会和你多交往，过的不好，即使做人再谦卑，照样被人说闲话
如何正确面对愤怒的情绪
当有确实令人愤怒的事情出现，出现愤怒的情绪是正常的，只是不要将愤怒延续很长时间或者带来一些其他的影响。愤怒过后可以安静的梳理一下，把引起愤怒的原因和出现愤怒的状况来分析一下，可以从中有所得才是最重要的。
怎么化解愤怒的情绪，如何保持理智？
很高兴遇见你，暴躁的朋友，其实你脾气不会差，因为你还能在这提问，但是你记性不好，因为你忘记了。希望以下几点你会记得去做。（你只要记性好了，就不会愤怒）
1 观察比你更暴躁的朋友，他们发脾气的时候，记住你的感觉。
2 观察脾气温和，愿意听你自言自语的人。
3 想象自己40岁的样子，悠闲的在回忆你每次发脾气。在每次发脾气的时候想想自己最爱的女朋友（或者男朋友）对你微笑的样子。
4 每天回到家里，整理自己的卧室。尤其是擦地。
5 背唐诗宋词，或者是看百家讲坛。
前面2条可能你一时找不到。但是后面3条如果你做到了，2个月以后，我保证你今后工作或者是与人交谈，你不但不会发脾气，还会劝戒周围的那些和你一样的人“放下屠刀”
生气时应该怎样控制情绪？
当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。袁钟介绍，要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。中国中医科学院养生学专家罗卫芳教授也告诉记者，调神顺气养生主要包括以下几个方面：
一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。
二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。”
四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。老人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。此外，过于爱生气的老人，也有可能是患了“老年抑郁症”。据世界卫生组织统计，60岁以上老人患老年抑郁症的几率为7%—10%，患有高血压、冠心病、糖尿病的老人，发病率更高达50%。这样的老人要想调整心态，每天一定要做到“325”：大笑3分钟，笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少；忘却烦恼5分钟，告诉自己“人间本无事，庸人自扰之”，放下烦恼会感觉无比轻松。生气不超过2分钟，要记住，惹你生气的人，不要气他，原谅别人也就是原谅自己。