我们每个人都有情绪不好或失控的时候,更何况是孩子呢,我们情绪失控的时候可以选择孩子或自己的老公来发泄一下,但是我们的孩子就不行了,他们没有办法言语,只能通过哭来表达或发泄.作为家长的我们应该多去理解孩子,多去发现孩子的所思所想,运用正确的方式方法去引导孩子,帮助孩子,他们需要更多的理解和沟通.
怎样有效的管理和分配及利用自己的时间，管理自己的情绪，抒发自己不好的情愫，有寄托，有存在感的活下去？
有效的管理和分配利用时间就需要多做计划，并随时修正自己的计划，并立刻实施计划
管理自己的情绪，抒发自己的情愫，需要自己学会休息，张弛有度，并保持好心态，做好随时面对问题的准备和决心
有寄托，又存在感的活下去，那么就是去实现自己的人生目标和价值了，只要自己正走在这条路上，那么自己就能感觉自己的生活是有意义有价值的
我们一起加油！
普通心理学 如何教会学生调节与控制情绪
1.教会学生形成适宜的情绪状态；
2.丰富学生的情绪体验；
3.引导学生正确看待问题；
4.教会学生情绪调节的方法；
5.通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力。
作为老师，怎么维护自我的身心健康，调节不良情绪更好的对待学生？
尽量每天调整好心态去学校。可能有点难，不过可以组织同学们做一些游戏，自己也参与进来，这样，你就可以维护自我的身心健康。若你有不良情绪，因为某种原因引起的心里烦躁，可以和同学们交谈，可能那些建议都是“跑题”的，“又臭又长”的，你可能会觉得这节课白浪费了之类的。不过我觉得你的心情应该马上就会好起来，因为小孩子们的童真是开心果啊，班上有聪明的学生，淘气的学生、活泼的学生，他们的办法或许不是最好的，不过都能帮你调整心态哦。
声明：
纯属意见，请勿过火，如有雷同，纯属巧合！