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心理素质很不好，有一点事，就心慌的不行了，

口才训练 2021-09-17 02:10 编辑：admin 130阅读

把自己想象成对方，为什么他要采取这样的行动。再想一下，自己为什么又要这样做。接下来可以思考一下是不是有其他更好的方法可以解决相同的问题。
缺乏交流的时候，更要学会换位思考，其实或者大家谁都不在意谁，更可况如果是小事情，别人或许早就已经忘记了，担心的是个别情况下，自己想太多了，自寻烦恼。