1.正确交往就是理智性的对待对方，思想是积极的，不要过于溺爱或者依赖任何人，你的行为也应该对身边人有积极影响的，
2.控制自己的情绪是需要通过思想去调控的，一个主管意识能够建立良好的基础，对待事物自然会比较理智冷静呢，当然这需要自己多反省的.
3.抵制不良诱惑，就是要考虑到事情后果的严重性，多做户外运动，看有益书籍，多看些法律书籍，增加一定的法律知识。
情绪综合调节法怎么做呢？
1. 多吃蔬果粗粮。蔬菜、水果中含有一种 血清素，多吃可以让你的心绪平和；粗粮（如 燕麦、玉米、小米）中的维生素Bq掌管情绪的稳 定性。维生素b12则通过神经系统决定着人的脾 气是好还是坏。
2. 按摩太冲穴。太冲穴又名消气穴， 按揉此穴便可以将肝火散发出去。太冲穴在大 趾和二趾缝隙间，是在骨缝里边，这个穴很 深，需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能 揉到这个穴。揉到这个穴以后往下压，一直等 到疼痛感没有就可以了。
摇滚是制怒的曲风，同样可以达到制怒 效果的还有泡温泉和运动。
宝贝的情绪调节法是什么？
以下为宝贝的情绪调节法：
所谓自我调节，其实就是指宝贝能够表述自己的感受，想办法控制自己的情感，并从他人那里获得对于他恰当行为的口头认可。要做到这一点，对我们成人来说根本就是一件无需思考的事。但对宝贝而言，这个自我调节却是在妈妈的不断引导下才能逐渐做到的事情。
比如，一个22个月大的宝贝在听到一个关于怪兽的故事时啜泣着说“妈妈，我害怕”，母亲应该马上放下自己正在做的事，抱抱宝贝，安慰他一下。在这一过程中，宝贝由于自己无法有效地调节那些恐惧感，才转而去找妈妈帮忙，因此妈妈如果能及时地安慰宝贝一下，就能够帮助宝贝将那些消极的情绪一一化解。
更重要的是，妈妈的这一举动其实恰恰决定了宝贝的自我调节方式。如果等到宝贝变得极端恼火时才介入，就会使他产生快速而强烈的沮丧感，这样当我们再介入时就很难平息宝贝的伤痛。以后当他遇到挫折时，就只知道发怒或伤心，而不懂得如何调节这一不良情绪。这就像一支火把，当它熊熊燃烧时，你是很难将其熄灭的。