1、应对
应对是个体在面对压力或应激情境时所采取的应对策略。可分为“情绪取向应对”和“问题取向应对”。其中“情绪取向应对”从某种程度上可以看作是情绪调节的一部分，主要是指对个体情绪的应对策略，它是情绪调节策略的重要成分。从应对与情绪调节的区别来看，应对主要是对外部压力的反应，而情绪调节主要是对主观情绪的调节，二者指向的目标不同。并且与情绪调节相比，应对还包括采取非情绪性的行为来达到非情绪性目标的活动(如通过努力学习来通过考试)。
2、情绪调节策略、情绪控制
情绪调节在心理成分上包括情绪觉知、情绪理解和情绪调节策略的运用等内容，其在较大程度上指的是一种过程。而情绪调节策略是个体为了达到情绪调节的目的而采取的努力和做法，是个体调节情绪的方法和手段。与情绪控制相比，情绪调节涉及的不仅仅是降低或减少情绪，它还会涉及到情绪唤醒的增强(如增强自身的快乐情绪)。
3、自我调节
自我调节是指个体在追求多样化目标的过程中，对自我行动的控制、引导和调整。它包括对注意、认知、情感、行为等多方面的调节。而情绪调节是个体对主观情绪体验的调节，可以说它仅是自我调节的一个部分。
4、情绪智力
情绪智力是与情绪调节密切关联，在某些情况下甚至等同使用。情绪智力包括情绪感知和表达能力、情绪促进思维的能力、情绪理解能力和情绪管理能力。其中，情绪的管理主要是指对自我和他人的情绪进行有效的调节，对应着情绪调节这一概念。可以说情绪调节是情绪智力的重要组成部分。