做什么事能提高自己的心理素质？

心理素质提高方式很多，首先是调整认知，你需要学习一些心理相关的知识，形成正确的价值观世界观人生观；其次是面对事情时，自己的应对措施，不急于表达自己与展示自己的情绪情感，第一步是先冷静，再用理性；第三是可以进行一些训练，训练心法，如瑜伽冥想都有心法训练，这种能够使自己冷静沉着，有助于心理素质提升。

先做到这些，相信你的心理素质会越来越好。