平时要做些什么才能训练出自己的过硬的心理素

谢邀。

首先说明，既然要“过硬”，最重要的环节还是必须长时间置身恶劣人环境和物环境才能本质彻底地转化。

①必须明确什么叫“恶”环境。大体三类，一是不利人身心的环境。比如酷热、严寒、丛林...二是过于舒服的“温水煮青蛙”的环境。三是恶意敌意比较大的人环境。

②训练前，必须做充分的身心准备。否则，求生本能心理与较弱体质会让你“溃不成军”。

③分项训练。综合训练前，必须分项训练。

④必须全程对人的寻常本能高度警惕与拒绝。

⑤训后总结。

⑥长时间浸润期间。