相信每个人都希望自己具备每临大事有静气！泰山崩与面前而面不改色！的心理素质。
这样的沉稳性格，一方面跟遗传有关，有些人天性冷静，不急不忙，这样的人即使遇到大事急事，也能处理得井井有条，这算比较少偏得。
另一方面，沉着冷静，处变不惊完全可以通过后天的学习和努力来获得。
首先，要改变自己的急躁性情。有些人脾气暴躁，点火就着，遇到不大点的小事就火冒三丈暴跳如雷。这样的人最需要让自己遇事先冷一冷，静一静。
事缓则圆，人缓则安。什么事情，先客观分析一下利弊得失，找准关键，尽力解决，无力则安之！
其次，要改变自己说话的语速和语气。水深则流缓，人贵则语迟。
水越深，水流越是平缓，水面上虽然风起浪大，沉在深处的水还会保持着缓慢的速度。有修养的人说话都是慢悠悠的，而且不轻易表态，不轻易下定论，谨言慎行，说出的话犹如良药，可以医人。
人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。
最后，要有一个良好的心态。所谓人生不如意事十之八九。无论遇到多么棘手难受的事情，都要有个坦然面对接受的态度。这需要个人不断提高自己内心的修行与修养明白世事无常，善待自己。每一次你对自己的急躁焦灼，都是在拿自己的健康去消耗，于事无补还得不偿失！
所以无论遇到多么糟心的事，都告诉自己，笑着哭着沉默着吵闹着都得面对，何不选择一个让自己让他人都更舒服的方式呢？
而且用不了多久，此时此刻的再大的事情，都将变成往事、故事…而随风而逝！