学会开朗,大胆是最重要的,和别人可以开开玩笑,跟别人友好点 例:到了个新环境,和旁边的同桌不熟就主动对他说:你好呀,我叫```你叫什么呀``还得请你照顾照顾 还是遇见同学没事就说:嘿,这不是```大哥吗?听说你发了呀,请客呀```以后小弟就靠大哥撑腰了呀,哈哈```表情要配合上,只是相处几个月就和他说咱们都几十年的同学了还客气什么,下课我请客要赏个脸呀``` 没事拉拉家常```和朋友同学搞好关系`` 勇于承认自己的错误,如说:抱歉呀``真的很对不起呀,我不怎么会做人,还请你多多体谅呀`` 要多向别人打招呼,不要老想着别人打招呼才打,对于那种喜欢欺负人的霸道的就看你想不想了```
心理素质差，怎么调整
病情分析：你好，这个需要经历世事的历练指导意见：建议平时多看看心理方面的书籍，多参加集体活动，锻炼自己的能力，遇事学会不要紧张
怎样才能正确的调整自己的心态和心理素质
有时候紧张是一件好事，但是鉴于你的情况，给出如下建议：在做每一件事情之前都要做好充分的准备，这是前提！然后就是合理的心理暗示，我觉得这是很重要的，有了一次成功的经验之后你会有变化的，然后我想说的就是你要敢于尝试以前没有做但是很想做的事情，不要因为自己不敢做而真正的不去做，建议首先强迫自己去做，我觉得在这一个过程中要不怕丢脸，也就是要厚脸皮。其实为什么会不敢去做，主要还是因为特别在乎别人的评价，特别在乎自己在别人心中的形象，但是我不认为不去做是一种好的策略，反而敢于尝试的一个人会更有吸引力，让人感觉你更有活力，代表着一种力量！所以在你不敢做的时候，微笑吧，既能缓解情绪，又是适当的自嘲，有了一定的心理准备就不怕别人笑话，而且我通常是这样安慰自己说，随意笑话别人只能说明自己没素质！希望对你有帮助！