题主的问题很有趣，这种心理也确实比较常见，比如“仇富心理”，“酸葡萄心理”等都和这种下意识鄙视别人有关。说直白点就是见不得别人比自己好，所以要想办法诋毁别人，如果将这种内心活动转化为行动可能就是“键盘侠”，严重的可能有反社会倾向。
那么如何克服呢？
按照阿德勒心理学对人际关系的理解，合作比竞争更容易获得成功和快乐。然而大多数人都把人际关系当成是竞争关系，把对方当成是“敌人”，所以别人的成功就意味着自己的失败，这样不焦虑才怪。所以为了缓解这种焦虑，我们就会采用这种诋毁别人的方式，来安抚自己。
那么要想克服这种下意识的想法，就要改变自己对人际关系的认知，把竞争和“敌人”的概念转变为合作和“伙伴”；正确地看待别人的成功，客观地认识自己与别人的不同；科学地定位自己的理想和目标；明白自己有自己的路，别人的成功可以羡慕但不能重复。
最后，鄙视别人其实就是看低了自己，认为自己不如别人，然而这是不客观的，我们需要把目光收回到自己身上，寻找自己的与众不同，获得自己的成功和幸福。
在交际过程中许多人对陌生人，视而不见，感觉他们就是坏人。但是我认为不能那样，人和人相处，要的是诚心。
患有社交恐惧症的人如何与陌生人沟通？
谢邀。不建议强迫自己立即与陌生人沟通。现在主流的观点大多是“我们更喜欢外向的人，他们速度、有竞争力、有魄力，内向的人应该多点笑，变得乐观活泼开朗一点”。
据统计，内向者占比约30-50%，他们并不像乐观开朗的外向者那样热衷于社交。独处时，内向者感到充满动力和精神满满，而假装合群而积极社交其实是内耗，会身心疲惫，产生焦虑和抑郁情绪。
测测你的社交焦虑程度：交往焦虑量表
阅读每个条目，并选择属于你的真实程度。总评分是15（社交焦虑程度最低）到75（社交焦虑程度最高）。
1、即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。
2、与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在。
3、在与一位异谈时我通常感到轻松。
4、在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
5、聚会常会使我感到焦虑及不自在。
6、与大多数人相比，我在社会交往中可能较少羞怯。
7、在与我不太熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。
8、在求职面试时我会紧张的。
9、我希望自己在社交场合中信心更足一些。
10、在社交场合中，我很少感到焦虑。
11、一般而言，我是一个害羞的人。
12、在与一位迷人的异谈时我经常感到紧张。
13、给不太熟的人打电话时我通常觉得紧张。
14、我在与权威人士谈话时感到紧张。
15、即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。
社恐人士埋怨工作逼着自己社交，环境对自己不够友好，工资低待遇差。其实没有一份工作完全不用跟人打交道。但是毕竟人的经历和时间是有限的，比如聊天，不喜欢就别勉强自己。
我们可以通过认知疗法、系统脱敏、建立自信心来治疗“社恐”。但是第一步要接纳“社恐”，这是你不可分割的一部分。循序渐进地接纳自我。
马蒂·兰妮博士在《内向者优势》提到，内向者一般能享受独处时光、关心深交的朋友，有洞察力，善于思考，注意力集中，专注力强，精力平稳，是一名很好的聆听者。
内向是特点而不是缺陷，内向的人也值得爱。
患了社交恐怖症的人，很难与别人沟通，因为他们很难去主动找陌生人说话沟通，很难主动去靠近陌生人，因为他们内在有很大的恐惧，这才叫做社交恐惧。所以患了社交恐惧症的人首先要做的事找心理咨询师去探索他和别人沟通的障碍是什么？如何把这些障碍搬走，清理掉。把这些障碍清理了之后，然后增加他的力量和勇气，然后他就可以去练习跟别人沟通。所以第一步要做的是去除障碍，第二步是增加他的力量和勇气。第三步才是如何与陌生人沟通。
如果前两步不做，直接做第三步，恐怕他更加害怕去跟陌生人沟通。