人际关系敏感如何调节 如何改善人际关系

人际关系敏感如何调节 如何改善人际关系

1、言多必失：交际中人们都喜欢与善于倾听的人相处，尽量让自己做到话不多、善倾听，但是在倾听的同时不要被对方的负能量所影响，有自己的原则，有自己的观点，少说多做。

2、不过重计较得失：人际关系中，不平等的付出总会出现，不可能每次都是完全的付出得到百分之百的回报，过多的看重得与失的多少，让相处的彼此在交际的过程中感受到不平衡，导致关系不融洽。

3、让步是门学问：关系恶化的时候，学会退一步，彰显出你的大度，主动交好会让你们的关系破冰。人际关系中，懂得让步是一门学问，会让步不代表你趋于低头，而是更懂得自己的底线和原则，会在重要的事情上坚持，不在鸡毛蒜皮上纠结。

4、帮人帮难处：锦上添花不及雪中送炭，当一个人春风得意之时，你纵有百般祝贺不及他遇到难处之时，你伸出手拉他一把会让他感激涕零。我们总是格外珍惜那些真心帮助我们的人。

5、工作中注意控制情绪：如果你在工作中经常受到一些不愉快事件的影响，使自己情绪失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表露出来，那么只会造成同事对你的反感。每个人都有自己的好恶，对于自己不喜欢的人或事，应尽量学会包容或保持沉默。你自己的喜好同样不一定合乎别人的观点，如果你经常轻易地评论别人，同样会招致别人的厌恶。

6、尊重他人隐私：在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人的隐私。窥探别人的`隐私向来被人是个人素质低下、没有修养的行为。也许有许多情况是在无意间发生的，比如，你偶尔发现了一个好朋友的怪僻行为，并无意间告诉了他人，这样不仅会对朋友造成伤害，还会失去你们之间的友谊。此外，除了学会尊重他人以外，在与同事的交往中还要保持恰当距离，注意不要随便侵入他人“领地”，以免被人视为无聊之辈。

7、要有自己的原则：当然，在与同事的相处中还会有互相竞争的成分，因此，恰当使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但自己受了委屈，而且还会被认为是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意坚持一定原则，难免卷入诸如危害公司利益、拉帮结伙、损害他人等事件中去。遇到这样的情况要注意保持中立，避免被人利用。

8、与他人和睦相处：每个人都希望有一个和谐宽松的工作环境，并与自己志趣相投的人共事，而算计别人则会破坏这种和谐。任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。

与领导共事发生矛盾了，该如何化解？

调节与同事的矛盾，要秉着退让、等待和迂回的原则。如果是缺少交流而引起误会，则应以沟通代替猜忌，与同事开诚布公地谈谈，弄清事实真相，解除疑惑。若是误会可以及时消除；若证实了猜忌并非无中生有。那么心平气和地讨论，真诚地交换意见，也能使问题化解在双方关系恶化之前。若是因利益冲突而导致的矛盾，则应以欣赏代替嫉妒，克服自傲和妒忌的心态，学习别人好的方面，共同进步，把工作搞得更好。观点：当班组成员出现矛盾时，我们要：尊重加宽容。与人相处，首先要尊重他人，你尊重他人。才会受到他人的尊重。每个教师都要重视自己的礼貌言行，即给对方人格上的尊重以及工作上的支持配合。再就是要宽容，宽容是美好心性的代表，心头放一“宽”字，就会在同事相处中使自己轻松自在，别人也舒服自然。有矛盾要先检讨自己。有了矛盾，要力戒说长论短。随意发泄情绪，要把每一个同事都当作朋友。学会换位思考。多从别人的角度思考问题。其实每个人干什么事情都有他自己的理由，应该互相理解。注意解决问题的时机。我觉得有了矛盾应该坐下来解决。最好不要在矛盾发生以后立刻说，应该等双方气都消了，给彼此一个反思的机会，这样再沟通会更好。观点：我主张用沟通和协调的方法。尊重为先。在人际交往中，自己待人的态度往往决定了别人对自己的态度，因此，你若想获取他人的好感和尊重，必须首先尊重他人。谨记：没有尊重就没有友谊。工作中谦虚谨慎，不恃才傲物，不苛求别人，你会发现在同事身上有很多闪光点值得你去学习与借鉴。

职场当中，人与人之间沟通产生一些矛盾是很常见的事情。导致这种现象的原因有很多，比如彼此对于某件事情的看法不同，又比如说每个人的理解能力和看待问题的角度也有差异等等。所以遇到问题了，不要太过于自责，毕竟单纯的苦恼并不能解决问题。理性地对待问题的产生，并努力寻求解决的办法才是我们应该追求的目标。

既然你谈到了化解，说明你还是愿意放低姿态的。既然姿态放低了，就说明你还是愿意向领导妥协的。既然都可以妥协了，还不如变成一张狗脸跑到领导面前对他说：领导，我深思熟虑后，还是觉得你讲的有道理啊~~~

俗话说的话，伸手不打笑脸人，你都这样了领导如果还不懂得顺着梯子往下爬的话，说明这个人没有领导的才能和气度，以后再遇到事情就别再给他好脸色了

找一个合适的时间，找领导好好的谈一谈，先道歉，再解释，将自己的问题和错误说清楚，或者赔礼道歉，然后将自己的苦衷说出来，也可以解决掉这个矛盾。

与领导共事发生矛盾，这时你应该选择主动缓和。首先给领导充分的面子，承认自己的错误表态，今后在工作中改进，然后在生活中关心领导，拉近距离。

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