如何跟前女友缓解关系？

如何跟前女友缓解关系？

一、接受分手的事实

很多人在分手之后，由于情绪上处于一个失控的状态，总是忍不住去找对方，天天在争论分手的原因，以为这样可以让自己心里好过一点，但是这其实是一个非常错误的做法，这样对你的挽回一点作用都没有，甚至产生负面影响。

因为如果对方跟你分手，那肯定觉得是你存在问题的，这个时候你还要去找他争论谁对谁错的问题只会让他对你更加厌烦，从而把你们的关系推向更糟糕的境地。所以在分手了之后，就要接受已经分手了的事实，不要去争论分手的原因保持一个正确的观念，才有可能为挽回提供机会。

二、降低需求感，提升自己

在接受了分手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感，著名情感专家康纳曾说过“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。”如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。

短时间也也不要去联系对方了，给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去，他也会慢慢想清楚一些事情，想起你好的地方。不去纠缠他，给彼此一些空间。你在这个阶段的时候就可以做一些自我提升的东西，比如说外形、生活质量等等。让自己变得更加有魅力。等下一次你遇见他的时候给他一个新的印象。

三、调整自己的心态，把对方当普通朋友

分手过后，就算两个人的关系缓和了许多，能够进行一些日常对话，也不要忘记调整自己的心态，记得要把对方当成普通朋友一样去对待。因为普通朋友相处起来其实是比较轻松而且容易获得愉快的感觉的。如果他刚刚联系上你，你又迫不及待想以男女朋友或者暧昧对象自居，去要求他做到你想要的事情，给对方增加压力，这样只会让他再一次远离你。

所以只要对方觉得跟你相处是没有压力的，他才会愿意继续跟你相处，才可以为二次吸引创造机会了，这样对于挽回来说是非常有利的情况。

在分手之后，要有意识地去缓和彼此之间的关系，给大家一些空间去冷静思考。只有彼此的关系没有那么僵硬，才有机会去挽回。如果对方都不想跟你有任何交集，那挽回的难度是非常大的。如果想要让挽回变得容易一些，也让自己思考一下原因，找到下次相处的方法，吸取一些经验，就按照上面说的方法去努力。

你对她还有旧情，你就主动跟她聊天，发个讯息，偶尔约出来喝个咖啡，慢慢的温暖她。

没事的时候可以多约她出来一起吃吃饭聊聊天压压马路即使实你们不能复合，也可以当朋友。

如果是为了挽回，所以想缓解关系的话，那就慢慢的接触她，从朋友开始做起。如果没有这个想法，那就别想缓解了，别人跟你没关系了。

觉得没有必要缓解关系哦，因为你们已经没有关系了，不要自己瞎折腾就好了，放宽心哈。

男女朋友分手，该怎么样结束关系才是最好的结果？

两个人分手，最好是不要再联系，藕断丝连，只会让你们两个人更难受。如果你们两个确实是走不下去了，还是和平分手的好。什么分手后还能做朋友，那是不存在的。最后，祝你幸福。

我认为。双方还是应该面对面的把事情说清楚。既然做不成情侣。也不能。成为敌人。老死不相往来。晋城经有一段开心快乐的日子。分手后还是朋友。相濡以沫，不如相忘于江湖。不要把事情闹得太僵。

1】男女朋友分手，该怎样结束关系才是最好的结果。真正的成全，就是分手了互不打扰，相忘于江湖。这种看起来最绝情的方式，其实是对彼此最好的处理结果。不管你们因为什么而分手，毕竟曾经爱过，分手了之后。多少对彼此还有余情，如果还藕断丝连，其实对谁都不好。非常不利于开始新的生活，既然打算从彼此的生命里退出，何不退得彻底一点，退得漂亮一点。这种虽然分手得彻底，但并不怨恨彼此，即使未来回忆起来，对彼此都心存感激。

2】还有一种就是，虽然分手了。但我们还是朋友，虽然不能共度一生，但曾经相爱过，都不会忍心去伤害彼此。做不成夫妻，可以成为亲人一样的朋友。当然这种还是比较难的，可能是那种青梅竹马、两小无猜的，但后面又因为各种因素分手了的。毕竟双方都很了解彼此，对彼此像亲人一样的感情在。所以，即使做不了夫妻，可能也是那种跟兄弟姐妹一样的情感。这种是可遇不可求，因为不是每个人都有那种青梅竹马的恋人的。

3】分手了，从此老死不相往来。这种可能都由于彼此对对方还有怨愤的情绪无法消解，虽然分手了，但是心里其实放不下，却又不愿意低头。

或者一方伤害另一方太重，导致一方心里怨恨很深，而不愿意原谅对方。这种关系并不明智，而且放不下的那一方，始终都是心理负担，真正的明智之举，是原谅对方，开始新的生活。亲密关系、情感咨询欢迎搜索公众号：“幸福生活热线”

最近很是火热的《后来的我们》，引爆了大家集体的青春期恋爱回忆，被刷屏的状态，也可以反映出当下大众的情绪关注点：人人都会追忆过往的爱情。

分手，最好的方式是：放下，放过彼此。

每个人的相遇，都是有原因的，甚至可以说是再次相遇。可以好好在一起的时候，好好珍惜，不能在一起，放开彼此，成全这一世。

要不然，你看看有多少悲惨的事件，都是由分手引起，酿成不堪，我们的教育中，很少有普及“离别”教育，以至于我们不会好好说再见，不肯接受分手的现实，要不自虐，要不害人。分别，也是我们这一世需要的不断修行的事情，每个人都逃不开。

对于有些人来说，失恋、分手都是对自我的否定、对自信的打击。我也失过恋，然而我过得更好，比恋爱的时候要更好，我不在乎对方现在过的怎样，也不在乎对方现在是否还记挂着我或者忘了我，因为大家已经没有关系。而唯一记得的是：经由对方，让自己变得更好，心怀感恩。

向前看很重要，朋友和我说，每次分手，都会让自己学会新的技能或者开始探索新的领域，借此来熬过分手痛苦的那段时间，你看，分手后，虽然失去了一个人，却换来了新的可能，我们有什么理由不感谢对方呢？

所以，面对分手最好的方式是，尊重彼此的选择，诚然接受，心怀感恩。

谈过那么多次恋爱，但到最后，终归还是要分手的！毕竟能陪我们走完一生的，只有一个人。身边经历过的女孩，不过是我们身边的过客，我们共同拥有过一段美好的时光，能带给她们快乐就好，何必强求一生一世呢？

对于善于玩弄感情游戏的人来说，分手是家常便饭，那么怎么结束你和女生之间的关系才是最好的结果呢？

每一次分手我都会变得一无所有，当然“分手”这两个字我从来都没有对女生说出口，总觉得与其把痛苦留给别人，不如自己一个人来承担，谁叫我是男人呢？虽然我不是什么好人，是个爱情骗子，但也绝不会欺负弱女子。

半年前接到一个女孩打来的电话，电话里她说：“好久不见了，你还好呢？”我诧异地问：“你是？”电话那头：“你不会忘我了吧？”好熟悉的声音，就是怎么也想不起来她是那个？

直到前段时间点开QQ相册才想起她的全名，原来她就是我第一次出来深圳打工的时候，交往过的女孩，她叫陈诗茵。

我们分开的原因，是她说她的妈妈不许她搞异地恋，让她回家相亲。我记得那天我把自己半年来的积蓄和身上最值钱的手机都送给了她，就是怕她以后一个人在别的地方会过得不好，而我作为一个男人在社会上吃点苦，累点也没什么。我们没有说分手，只是她回家但我知道她回去了就不会再回来了，但不管怎么样，我还是希望她能过得好一点，所以把什么都给了她。

她走后的几年里，我们有了各自的生活，不过有一次偶遇她的闺蜜时，她闺蜜跟我说，陈诗茵曾说过，她没有后悔过跟我在一起。

记得还在学校的时候，我跟很多同学一样早恋，当时的我喜欢上了我们学校的校花，或许那时候我就已经把自己所有的爱都给了她，以致于我现在再怎么恋爱也找不到当初的那种爱的感觉，但我还是愿意为每一个爱过我的女孩付出我的所有，就像当初对待校花那样。不为了什么，只为了她能过得更好。

对我来说结束男女朋友关系只有两种方式：

一：分隔两地

当你觉得那个女孩，不可能成为你的另一半的时候，就要果断的离开，选择回家也好，还是去另一个城市打拼也好。只要你们分开了，时间久了关系就会慢慢地变淡，这样谁也不会伤害到谁，结束彼此的关系对谁都好。

二：不说分手

不说分手，就是不把两个人的关系说死。其实，分手两个字是最能伤害人的，不管谁先说出口。曾经那么的相爱，到头来虽然做不了夫妻，但又何必互相伤害呢？要知道，我们平常连一个素不相识的人都不忍心去伤害她，更何况是你曾经的爱人？所以，我常跟自己的女朋友说，一天是女（男）朋友，这辈子都是女朋友。做不了夫妻，做一辈子的情人也好呀！毕竟我们曾经深爱过！

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