一、怎样加强船员心里素质的培养？
1、智力素质：航海时情况千变万化，在遇到突发的严重情况下，海员特别是高级海员（船长、大副、轮机长等）应做出敏捷的反应，找到解决问题的办法，这就需要具备预测能力、敏锐的观察力、集中的注意力、灵活迅速的思维能力、科学决策和果断指挥的能力。
2、情感素质：海员是正常健康的人，具有和常人一样的情感。海员又是特殊的人，他们长年在船上工作，远航时组成了男子汉单性小群体，身居“斗室”，远离陆地，漂泊海上，因此，忧郁自卑、萎靡不振、忧愁苦闷、孤独寡欢等消极情绪会时时袭上心头，为了保持心理健康，海员的情感素质更要优于常人。
3、意志品质：意志（如自觉性、果断性、坚韧性、自制力等）总是表现在人们的实际行动中，这对于船员排除外来的物质与精神方面的干扰，及时果断地处理航海时的复杂环境和意外情况都是非常重要的。 总之，海员应有大海那样宽阔的心胸，深厚的情感，具备乐观情绪和高尚情操，由此避免长时间的海上航行所带来的不愉快，减少海上事故的发生，增进航海安全。
二、当兵综合素质考评考什么？
综合素质考评包括体能测试、文化考评和面试等环节。主要考查应征女兵政治思想、身体素质、文化素质、入伍动机等综合素质。体能测试则分为立定跳远和仰卧起坐两项。
三、要去当兵了心里很慌？
马上就要进入军营，心理很慌乱，是一种正常的心理反应。参军入伍之前基本上都是没有离开过家庭，没有离开过父母，没有离开过熟悉的环境。
马上就要离开父母去参军入伍，去了一个陌生的生活环境，一个陌生的训练管理，一个陌生的人员环境，需要一段适应的过程，适应了部队的集体生活，部队紧张有序的训练生活，心理就不会发慌，就是表现很正常了。
四、怎么才能练就个好的心里素质？
拥有一个好的心理素质，这是每个人都想要的东西，有一个好的心理素质的人，自信，自爱，自强，胜不骄败不馁，不惧风浪不畏艰苦，好的心理素质其实是成熟的心理素质，有很多回答这个问题的，但大多数都是形而上，理论都对，但没有给出具体的操作步骤，真正的成熟心理素质是可以后天习得，是可以锻炼培养出来的。
当我们遇到考验我们心理素质的时候（什么时候会考验我们心理素质呢？我们可以注意我们的情绪，当我们的情绪变动较大，比如，生气，害怕，沮丧，等等情绪不再平稳的时候）我们要做的第一件事是提醒自己，在没人的地方，我们可以说出来，比如，一个人在家里感到很难过的时候，当我们注意到自己情绪变化的时候立马说出来，xxx，你现在情绪不稳定，在公共场合我们在心里这样说。这是一个自察的过程，当我们说出这句话的时候，我们就会抽离出来，反观我们自己，这就意味着我们的理性重新从感性手里接管我们自己。
这是第一步，第二步是陈述当前的情况，记住，是陈述，是不带感情色彩，不带个人偏见，不带估计的理性客观陈述，还是那样，条件允许可以说出来，说出来效果最好，条件不允许就在心里默念，说完后，接受它，告诉自己接受它。有了之前的铺垫，此刻的我们是很理性的，所以，接受它，理性的接受它，不作过多评判。
第三步，动作。这里的动作主要用来帮助我们建立自信。首先，第一个动作，镇定呼吸法。何谓镇定呼吸法呢？我们大部分人呼吸是用胸腔呼吸，你可以自行感觉一下你的呼吸，是不是吸气的时候胸腔在上提，如果不是最好，镇定呼吸首先是腹式呼吸，在你吸气的时候你的腹部在慢慢鼓起，在你呼气的时候你的腹部在慢慢复原，这就是腹式呼吸，可以多练习几次。镇定呼吸是在此基础上加上时间，在吸气的时候，开始数数，1，2，3，4，5，好了，吸气完成，然后屏住呼吸数数，1，2，3，4，5，然后开始呼气，1，2，3，4，5，呼气完成，这就是一组镇定呼吸。一次可以做三到五组。然后开始下一个动作，同样，条件允许的话就在原地摆出超人的姿势，就两腿分开与肩膀同宽，抬头挺胸，双手叉腰，目视前方。在公共场合可以去找个没人的地方，比如卫生间，保持这个动作一到三分钟，当然情况因人而异。
ok，这就是全部步骤，总共三步，第一步，正视自己提醒自己。第二步，陈述事实并接受。第三步，呼吸加动作。做完这三步，你的情绪将又重归稳定，你也将重新充满自信。
五、心里素质强的表现是什么？
心理素质好与不好是相对的不是绝对的。因人因境因事而有所不同。但相对来说以下几点应该是所有心理素质好的共同点：
一是心理稳定没有大起大落的心理变化。
二是心理平衡能力强，能较迅速化解外界及内心的矛盾冲突。
三是有较客观的归因能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对事件有很清晰的判断能力。另外心理素质与紧张与否关系不一定很大，因为者是两个不同的概念。
六、人的素质和民族素质的区别？
没有区别，一个人的素质可以反映一个民族的素质，以一点见一遍，十分客观，
七、当兵对身体素质有什么要求？
男性身高160cm以上，女性身高158cm以上。男性体重不超过标准体重的30%、不低于标准体重的15%，女性不超过也不低于标准体重的15%。
应征男女青年的右眼裸眼视力不能低于4.6，左眼裸眼视力不能低于4.5。
针对近年来不少青少年采取准分子激光手术矫正视力的情况，新的征兵体检标准和办法特别要求，采取准分子激光手术矫正视力的应征青年，手术时间距应征时间应在半年以上，且无并发症、裸眼视力达到4.8、眼底正常。
精神分裂症、转换性障碍、分离性障碍、抑郁症、躁狂症，及其他精神类疾病，明确属于不合格范畴。
现在兵员在部队的抗压能力比较弱，一进军营对严格纪律和高强度的训练不能承受，近几年因精神压力退兵的比例逐年增加。扩展资料：当兵的标准年龄一般是指18岁。当兵文化与年龄要求：初中毕业的，年龄为18至20周岁；具有高中(含中专、职高、技校)毕业以上文化程度的青年，年龄为17至21周岁；大专、本科在校生，年龄为17至22周岁; 大专毕业生，年龄为17至23周岁；本科毕业、研究生毕业及在校生，年龄为17至24周岁。
八、当兵人歌词？
咱当兵的人 有啥不一样 只因为我们都穿着
朴实的军装 咱当兵的人 有啥不一样
自从离开了家乡 就难见到爹娘 说不一样
其实也一样 都是青春的年华 都是热血儿郎
说不一样 其实也一样 一样的足迹留给
山高水长 咱当兵的人 就是不一样
头枕着边关的明月 身披着雨雪风霜
咱当兵的人 就是不一样 为了国家的安宁
我们紧握手中枪 说不一样 其实也一样
都在渴望辉煌 都在赢得荣光 说不一样
其实也一样 一样的风采在 共和国的旗帜上飞扬
咱当兵的人 有啥不一样 只因为我们都穿着
朴实的军装 咱当兵的人 就是不一样
为了国家安宁 我们紧握手中枪
咱当兵的人 就是这 个 样
扩展资料
《咱当兵的人》由刘斌首唱，王晓岭作词，臧云飞作曲，收录在专辑中国歌典 1980's 改革开放的时代。《咱当兵的人》深受战士和人民群众的喜爱，被人们誉为“真正军人的歌”。首唱为刘斌，阎维文等人曾多次翻唱。
“当兵的人”是现代军人的代名词，也是一个透着光荣感、充满自豪感的称谓。在改革开放的年代里，军人们放弃了不少个人机遇，以无私奉献精神，履行保卫祖国的神圣职责。1994年，当兵出身的作者在部队深入生活时有感于此，创作了歌曲《咱当兵的人》。
这首歌原名是《一样不一样》，通过提出看似矛盾的两个观点“咱当兵的人，有啥不一样”和“咱当兵的人，就是不一样”抒发了作词者对军人的特殊情感与新时代对军人的要求。
王晓岭的词作歌颂了军人在和平年代的价值，唱出了新时期士兵的豪迈心声。曲作者臧云飞、刘斌谱出一首极具阳刚之气的进行曲。音乐简炼上口，第一句“咱当兵的人”就以先声夺人的气势唱出了军威。
九、当兵人原唱？
原唱：刘斌。
歌曲《当兵的人》的首唱是我国著名军旅歌唱家刘斌，歌曲是由我国著名词作家王晓岭作词，著名曲作家藏云飞作曲的一首真正的军人歌曲，深受广大指战员和人民群众的喜爱，原唱是刘斌，之后阎维文等歌唱家都有翻唱，歌曲是现代军人情感世界的真实诠释。
十、我心里素质不好，在说话时总是害怕。谢谢行业人提个意见。怎样锻炼自己的心理素质？
亲，你打错了一个字“心理素质”的“理”。刚好这个字跟你提的问题很有关系。你看一下百度汉语（手边没有词典所以baidu了一下~），理这个字的含义里面，包括：道理、事理，管理、整理，还有对别人表示态度、表示意见。
在说话时总是害怕，想要锻炼自己的心理素质，我认为也是要从这几个方面入手的。
1. “道理、事理”，反思一下自己出现这个害怕心理的背后原因。是因为性格内向腼腆，不大擅长、不能轻松自如地跟人交往呢？还是因为谈这个领域不熟悉，也许你对自己有掌控感的话题也会滔滔不绝呢？或者就是自卑心比较强，认为自己没有口才，不能够展示自信？我个人也是个容易害羞和缺乏自信的人，这个是性格使然，也是后天家教过于严格导致的低自尊。你也可以像我这样，从原生家庭和后天教育的角度，去试图寻找自己为什么有害怕心态的深层次原因（必要的时候是可以找专业的咨询师，挖掘一下自己的潜意识）。
2. “管理、整理”，意识到自己有害怕说话的原因后，恭喜你，已经解决了一大半的问题了。接下来，你需要做的是，试图管理你的这种心理状态。如果是性格问题，是长期塑造而来的，比较难改变了。但我会警惕觉察，然后刻意锻炼自己。比如觉得自己胆怯，要退缩的时候，我就故意放大音量说话，给自己壮胆。你要去假装自己不害怕，脸皮皮实一点，直到真的不害怕。觉得内心很紧张的时候，我就长嘘一口气，去走一走、跑两步，舒缓一下情绪。如果是认为领域不熟悉，觉得不敢谈，我就找一下资料，充实准备，调整思路再开口。对口才等缺乏自信心，我就努力学习语言修辞，丰富自己的思想，让自己有足够的学识和谈资，增强自尊自信。
3. “对别人表示态度和意见”：说话害怕有可能影响人际关系。对于人际管理问题，心理学也有很多学问。怎么样说话，除了是口才的技巧外，也有怎样“做人”的问题。我觉得如果你态度足够诚恳，说话出自真心，不管你是不是害怕，说话感觉如何，都不重要。如果你发自肺腑，对方应该都能get到你的message，这才是最重要的。我相信，你只要掌握以上的方法，不断地告诉自己，我很好、我不怕，反复练习，很快可以突破自我的。加油！
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