这里我想提供一个比较好的训练方法：复述。让朋友讲五分钟，自己复述一下，再请朋友看看自己是否复述到位。每天做这样的训练，你的口才不进步也难。复述，既锻炼自己的倾听能力，提高专注力，能够善于在别人的讲话中抓住重点，理解对方的表达意思，更能锻炼自己现场表达能力，即兴发言能力，是非常好的训练口才的方法。
希望您经常加以训练，能够融会贯通，多讲多练习，口才自然就来了！另外，你可以在百度上搜索张海翔的名字，在他的博客里有很多沟通的方法和技巧，你可以借鉴一下的。
最后，真诚祝福你能够早日突破自我，改变人生，成就梦想！！
锻炼口才方法
最简单的方法，多说话，多动脑，多脑力和口语及肢体相结合
怎样练习口才?
口才在交际中的作用,是至关重要的 现代社会交际中,因口才不好,紧张,胆怯等因素影响而失去宝贵机会和财富的实在不稀罕 由此可见 口才是一项很重要的人际技能 要多花时间多花精力去演练 人多的场合 尽量少说话 特别是酒场 言多必失 会说话 要说到对方的心坎里 说和听是一体的 也就是说 锻炼口才也要锻炼聆听的能力 首先你听不懂他人的意思 那你口才再好也无法显现 在社交上,说话恭敬,对人客气,是一件美德。 在社交上,缺乏诚心,刻板的客气话,必不能引起听者的好感。 在社交场合里,你稍一留心,就可以看出许多人当中,分类起来不外只有三种:爱说话的,爱听人说话的和看来不爱说也不爱听的。 小俊建议练习口才的方法有:「读练绕口令」「讲故事法」 意思就是多练 先和自己讲 再和父母讲 再和朋友讲 最后就可以和客户陌生人讲了 说话的机会随处皆有,如果有可能,你不妨参加一个社会组织,志愿从事需要你讲话的职务。在公众聚会里,你要勇敢地站起身来,使自己出个头,哪怕是附议也好 想要做个爱说话 会说话 的人 要经过不懈的反复锻炼 每天对着镜子大声说 配合着微笑是很重要的 笑颜面对人生是一种做人成功的表现 微笑发自内心,不卑不亢,既不是对弱者的愚弄,也不是对强者的奉承,微笑是对他人的尊重。 微笑是一种修养,并且是一种很重要的修养,微笑的实质是亲切,是鼓励。真正懂得微笑的人,总是容易获得比别人更多的机会,总是容易取得成功。 不要怕丢面子,没有人生下来就可以出口成章,这都是靠后天演练的。只要有信心,你永远有机会! 希望我的回答对您能有帮助!小俊祝您口才日益上升!