一、有效沟通的4个要素是什么？
1、学会观察
观察的要素是要求我们仔细地去观察正在发生的事情，然后客观而清晰地去表达出我们所观察到的结果，而不是从我们自身的观念和角度出发进行评论。
2、表达感受
学会体会和表达自己的感受，是实现非暴力沟通的一个不可或缺的因素。
感受我们内心真实情绪的反应，通过用来描述感受的词汇来表达的，这样我们才能够做到准确而详细地描述和表达。例如，我感到很高兴，我很生气，我很伤心等等。
3、了解需要
与人的沟通，之所以会出现种种情绪感受，根本的原因是自己的内心有某种需要没有被满足。就比如，恐惧是需要足够的安全感；愤怒是需要得到更多的理解和支持；悲伤需要他人的关怀和安慰……在沟通当中，不断地去观察，并学习体会和表达自己的感受，这样做的目的就是发现自己众多的感受背后的需要是什么。
4、说出自己的请求
当学会了观察、感受和需求之后，最后就是提出请求。如果能明确地表达出自己的需要，那么提出请求就会变得容易。需要注意的是，应当学会区分请求与命令，提出请求，而不是去命令对方，只有这样才能得到积极的回应。
沟通技巧
1、包装坏消息。美国汽车大王亨利・福特通常会安排助手去回复有求于他的人，有时在拒绝人时，都会格外恭敬地招待对方，如请他吃点心或午餐等。
当然，换个角度说话也是必要的。比如导购员要告诉顾客她的脚一只大一只小，比起告诉他“您的这只脚比那只脚大”，说“太太，您的这只脚要小于那只脚”更可能让顾客买单。
2、大智若愚。追求卓越是每个人满足自己成就需要的必然，但小心别让自己完美的光芒刺痛别人的眼。特别是面对一些比较顽固、保守或对你有敌意的人，一开始不要总想着证明自己来让对方心服口服，适当地收敛一些、中规中矩，“润物细无声”地接近更多人。而后，再在适当的时候一鸣惊人也不会埋没自己。
4点让你知道如何开头沟通
二、人际沟通的要领有哪些？
1、诚实--让别人感觉到你的热心与诚意，必须学会以”诚” 去打动人心
2、人情味--温暖人心的话有时胜过一场艰苦的谈判
3、赞美--对人的一种肯定
三、何谓沟通?沟通的要素有哪些?
沟通，就是一个让别人知道了解你的平台。
沟通时要换位思考，宽容，大度，细心，友善。、
四、与人沟通的重要元素？
我告诉你最重要的一点吧 也是我最大的收获：
最重要就是让别人觉得你重视他 你要从说话中让他感到自己是重要的 这点对为人处事有很大的帮助
比如别人提出个什么观点的时候 不要立马否认 即便你有更好的方案 你的否认 只能带来他的辩解
即便最后你赢了 他以后也会对你闻而远之 而如果当场有其他同事或上司 同事会认为你这人太要强 什么事都想出风头 上司有可能会觉得你有才但同时也会觉得你不会做人，为人恃才。 有时候你让别人觉得自己重要了 反而有时候即便你错了 大家都会替你辩护 无论职场上或是在朋友关系处理上这点很重要 至少我那样做过来一直效果都不错
好了 心得是说完了 楼主认不认同是楼主的事了
五、沟通的构成要素有哪些？
沟通的构成要素包括以下六个方面：（1)要沟通的 事物；⑵信息发出者；⑶信息本身；⑷途径；⑸信息接 受者；（6)反馈。
六、沟通要素包括哪六个要素
沟通六个要素包括：微笑、聆听、记录、真诚表达、目光交流、心灵沟通。
1、微笑
微笑是职场沟通最简单而有效的方式，它是人与人进行沟通的最快的方式，平和如天使般的微笑不仅可以使个人魅力得以提升，还可以给您的生活、工作增添明媚的阳光和无限的暖意。
2、聆听
交谈时，需要用心聆听对方说话，了解对方要表达的信息。若一个人长时间述说，说的人很累，听的人也容易疲倦，因此，在交谈时，适度地互相对答较好。
3、记录
“没有记录等于没有发生”，书面的记录沟通能有利于信息的充分、准确传播，提升执行力让信息沟通更顺畅。
4、真诚表达
“精诚所至，金石为开”唯有真诚之心才能打动人心，以真诚之心对待他人，它是良好沟通的极佳基础，因此我们才能获得他人的信任，建立良好和谐的关系。
5、目光交流
目光交流处于人际交往沟通的重要位置。
人们相互间的信息交流，总是以目光交流为起点。目光交流发挥着信息传递的重要作用。 故有眉目传情之说。
6、心灵沟通
心灵沟通的基础是沟通，没有沟通怎么能够深入到心里，又怎么能够进入的心灵?先彼此无条件倾听，然后百分百分享对彼此的期待，了解彼此的心和需要。